El ejercicio constate le ha servido a Shakira para moldear su figura. Sin embargo, la intérprete de "Loca" también sigue un régimen alimenticio que la ayuda a mantenerse delgada y guapísima.
Además de no beberalcohol ni fumar, la guapa colombiana sigue una dieta que consiste en seis comidas al día.
- En el desayuno, la novia de Gerard Piqué consume un vaso de jugo de naranja, un plato de melón con queso cottage, una rebanada de pan integral y té o café cortado con leche descremada y edulcorante.
- A media mañana, Shakira come una manzana o un yogur descremado.
- Como almuerzo, la barranquillera come un plato de pastas, carne magra y una ensalada de lechuga y tomates.
- A media tarde, Shakira come otro yogur natural o un jugo.
- Como merienda, ella bebé un té con edulcorante.
- Su cena consiste en un plato de sopa de verduras, una rebanada de pan integral y una gelatina de dieta.
El dato
Shakira bebe dos litros de agua por día, además duerme 8 horas diarias, realiza ejercicios diarios con fuerza (pesas) y practica danza árabe 2 veces por semana.
